Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни (Ikigai: Los secretos de Japon para una vida larga y feliz) (Russian Edition)

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

Об авторе

Гектор Гарсия [Кирай] — современный исследователь, проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой.
Франсеск Миральес — популярный испанский писатель и путешественник.

Leer más